Lekcja Dbania o siebie

Oferujemy 45 minutowy webinar, który stanowi nagranie „Lekcji Dbania o siebie” przeprowadzonej przez specjalistów Fundacji w czerwcu 2023 r.

Specjalistki występujące w webinarze przedstawiają sposoby na zadbanie o siebie z zakresu technik pracy z ciałem oraz uważności. Metody te czerpane są z praktyk o naukowo udowodnionej skuteczności. A osoby prowadzące to psychoterapeutki z wieloletnim doświadczeniem.

Dzięki nagraniu dowiesz się jak zadbać o siebie, gdy masz 5 minut przerwy pomiędzy jedną a drugą aktywnością. Jak wspomóc swoje ciało i swojego ducha w tak trudnym zajęciu, jakim jest udzielanie pomocy drugiej osobie.

Zachęcamy! Zadbaj o Siebie!